Der Traum gehört zu den eigenartigsten und interessantesten Erlebnissen der Menschheit. Der Mensch begibt sich Nacht für Nacht in Abenteuer, die sich kein Schriftsteller phantastischer ausdenken könnte und kehrt am Morgen in eine nüchterne Welt zurück, in der Träume und Phantasien wenig gefragt sind. Wir träumen jede Nacht, ob wir uns nach dem Erwachen nun daran erinnern können oder nicht, und diese nächtlichen Traumexkursionen in andere Ebenen sind lebensnotwendig, genauso wie alle anderen menschlichen Grundbedürfnisse. Nachfolgend wird der Traum in seinen mannigfaltigen Erscheinungsformen gezeigt. Es werden ausgehend von den wissenschaftlich anerkannten Traumkategorien, besonders die faszinierenden Wahr- und Alpträume sowie die unheimlichen rätselhaften Spuk- und Manifestationsträume beschrieben und anhand von vielen Beispielen belegt. Danach werden Techniken beschrieben, mit denen man Alpträume bekämpft und seine eigenen Träume sogar nach Wunsch selbst gestalten kann.
