Verantwortlich für die Biegsamkeit und Elastizität unseres Körpers ist unser Fasziensystem. Zur Stärkung dieser Elastizität fordert das moderne Rückentraining mit dem neuen Jacaranda® Ball von ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
18.03.2019
ISBN/EAN
978-3-8403-1297-7
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Autor
Marcela Gerl, @marcelagerl
Titel
Reformer Pilates für zu Hause
Untertitel
So bringst du die beliebtesten Übungen vom Reformer auf die Matte | Toned & Strong ohne Gerät | Home-Workout für starken Core und Tiefenmuskulatur
Das optimale Training für starke Muskeln, eine bessere Körperhaltung und ein erfülltes Liebesleben
Beschreibung
Eine aufrechte Körperhaltung, die Stabilisation der inneren Orange, Lust und Orgasmusfähigkeit, Kraft und Energie – all das entspringt der Körpermitte, dem Beckenboden. Ist dieses vielschichtige ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
20.02.2022
ISBN/EAN
978-3-7453-1809-8
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
11,99 €
Autor
Oliver Graf, Janine Graf
Titel
Dein Morgen beginnt heute
Untertitel
Mit Fitness & Ernährung in ein gesünderes Leben starten
Beschreibung
Sie wollen gesund und fit durch den Tag kommen?
Dann ist „Dein Morgen beginnt heute“ das Buch, das Ihnen dabei hilft.
Keine Wundermittel, sondern die nackte Wahrheit:
Gesunde, ausgewogene Ernä ...mehr
Ein Programm zur psychomotorischen Aktivierung in Altenpflegeeinrichtungen
Beschreibung
"Bewegt im hohen Alter" ist ein psychomotorischer Aktivierungskurs für Bewohner von Altenpflegeeinrichtungen, der dazu beiträgt, die motorische und kognitive Funktionsfähigkeit sowie psychosoziale ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
11.04.2012
ISBN/EAN
978-3-8403-3062-9
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Manuela Dannwolf
Titel
Fit for Running
Untertitel
Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren. Mit über 100 Übungen
Beschreibung
Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern?
Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
20.02.2022
ISBN/EAN
978-3-7453-1527-1
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
20,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Gabi Fastner
Titel
50 Workouts gegen Bauchfett
Untertitel
Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte
Beschreibung
Sagen Sie dem ungeliebten Bauchfett endlich den Kampf an!
Bauchfett kann Ihre Gesundheit schwerwiegend gefährden. Denn es umschließt Ihre inneren Organe und kann so unbemerkt zu zahlreichen Beschwer ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
29.12.2024
ISBN/EAN
978-3-7453-2560-7
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
9,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Eric Franklin
Titel
Happy Feet - dynamische Basis, mühelose Haltung
Untertitel
Übungen mit Franklin-Bällen und Imagination für Füße, Knie und Unterschenkel
Beschreibung
Wer möchte mit Wohlgefühl durchs Leben getragen werden?
In vorliegenden Buch stellt Eric Franklin Übungen vor, welche genau dies tun und unsere Füße ein Leben lang fit und elastisch halten. Unser ...mehr
Verlag
Westarp BookOnDemand
Erscheinungsdatum
27.02.2017
ISBN/EAN
978-3-86460-920-6
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
11,99 €
Autor
Erwan Le Corre
Titel
Natural Movement
Untertitel
Zurück zur natürlichen Bewegung - für mehr Kraft, Ausdauer und einen gesunden Körper
Beschreibung
Wilde Tiere folgen ihrem Instinkt. Sie bewegen sich so, wie es die Natur für sie vorgesehen hat. Warum sollte das nicht auch für den Menschen gelten? Unser heutiger Lebensstil ist bewegungsarm und u ...mehr
Balkan-Odyssee 1933-1941. Auf der Flucht vor Hitler durch Südosteuropa
Untertitel
Preis der Leipziger Buchmesse 2026 (Kategorie Sachbuch/Essayistik)
Beschreibung
„Nicht nur ein aufwendig recherchiertes, sondern auch ein gut erzähltes, stellenweise bewegendes Buch.“
Frankfurter Allgemeine Zeitung, Michael Martens
Roman. Aus dem Italienischen von Christiane Pöhlmann
Beschreibung
Hochkomisch und einnehmend erzählt Dario Ferrari von Marcello, der sich erfolgreich dem Erwachsenwerden widersetzt – und dem zusehends die Grenzen verschwimmen: zwischen Literatur und Leben, zwischen dem schreibenden Terroristen und sich selbst.
Eine vielschichtig, atmosphärisch dichte Erzählung über Erinnerung, Schuld und die lange Nachwirkung historischer Gewalt.
»Eine Geschichte über Widerstand und Mut in Zeiten tiefster Dunkelheit.« Kristine Bilkau
Dieser Band stellt die wichtigsten dekolonialen Werke, Personen und Konzepte vor und diskutiert die historische Entstehung der Ansätze, ihre aktuellen Entwicklungen sowie Vorteile und Probleme dieses Theoriekomplexes.