Wie Sie 100 Jahre alt werden können und dabei rundum gesund und topfit bleiben
Beschreibung
Schon seit Anbeginn aller Zeiten suchte der Mensch nach dem "Jungbrunnen", jenem wundersamen Wasser, das uns niemals altern lässt. Zwar hat sich die durchschnittliche Lebenserwartung mit Hilfe modern ...mehr
Je älter die Menschen werden, desto häufiger kommen Hüftgelenkschäden vor, die durch ganz normale Abnutzung, Erkrankungen wie z.B. Rheuma oder auch durch Knochenbrüche verursacht werden. Aber heu ...mehr
Das ultimative Handbuch für gesundheitsbewusste Einsteiger
Beschreibung
Sprossen passen perfekt zu einer naturbelassenen Ernährung. Leichter sind gesunde Zutaten kaum zu erhalten, die Unmengen an Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen und Spurenelementen enthalten, als sie g ...mehr
Die Autorin, die seit 15 Jahren als Klinische Neuropsychologin im Pyhrn-Eisenwurzen-Klinikum in Steyr sowie in eigener Praxis unter anderem Demenzerkrankungen abklärt, erklärt in ihrem Buch etwa den ...mehr
33 Strategien für gesundes Altern – So bleiben Sie körperlich, psychisch und mental fit
Beschreibung
Altern wird heute als ein form- und gestaltbarer Prozess angesehen, der auf vielfältigen Ebenen körperlich, psychisch und mental beeinflussbar ist. Ziel ist es, die gesunde Lebensspanne eines Mensc ...mehr
Fatburn-Workouts ohne Geräte – effektive Ganzkörper-Pläne für jedes Fitnesslevel
Beschreibung
Keine Zeit für Fitnessstudio, aber genug von Schlappheit, Rückenschmerzen und Extra-Kilos? High Intensity Interval Training (HIIT) ist dein Turbo-Workout für Zuhause: kurz, intensiv und maximal eff ...mehr
Bärbel Dr. med. Grashoff, Illustriert von Marie Luisa Kerkhoff
Titel
Das Ende der Unversehrtheit
Untertitel
Eine Graphic Novel über Brustkrebs
Beschreibung
Jede achte Frau erkrankt im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs.
Und doch fehlt oft ein Zugang, der verständlich ist, Orientierung bietet
und empathisch begleitet.
„Das Ende der Unversehrtheit“ ...mehr
Verlag
Ankerwechsel Verlag
Erscheinungsdatum
16.09.2025
ISBN/EAN
978-3-947596-18-8
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
19,99 €
Autor
Kathrin Arnold
Titel
Schlafarchitektur verstehen: Die Struktur und Phasen erholsamen Schlafs
Untertitel
Wie Schlafzyklen funktionieren, welche Rolle jede Phase spielt und wie Sie Ihre nächtliche Regeneration optimieren
Beschreibung
Schlaf ist keine einheitliche Ruhephase – er folgt einer präzisen Architektur aus verschiedenen Stadien, die jeweils spezifische Funktionen für Körper und Geist erfüllen.
Dieses Buch führt S ...mehr
Balkan-Odyssee 1933-1941. Auf der Flucht vor Hitler durch Südosteuropa
Untertitel
Preis der Leipziger Buchmesse 2026 (Kategorie Sachbuch/Essayistik)
Beschreibung
„Nicht nur ein aufwendig recherchiertes, sondern auch ein gut erzähltes, stellenweise bewegendes Buch.“
Frankfurter Allgemeine Zeitung, Michael Martens
Roman. Aus dem Italienischen von Christiane Pöhlmann
Beschreibung
Hochkomisch und einnehmend erzählt Dario Ferrari von Marcello, der sich erfolgreich dem Erwachsenwerden widersetzt – und dem zusehends die Grenzen verschwimmen: zwischen Literatur und Leben, zwischen dem schreibenden Terroristen und sich selbst.
Eine vielschichtig, atmosphärisch dichte Erzählung über Erinnerung, Schuld und die lange Nachwirkung historischer Gewalt.
»Eine Geschichte über Widerstand und Mut in Zeiten tiefster Dunkelheit.« Kristine Bilkau
Dieser Band stellt die wichtigsten dekolonialen Werke, Personen und Konzepte vor und diskutiert die historische Entstehung der Ansätze, ihre aktuellen Entwicklungen sowie Vorteile und Probleme dieses Theoriekomplexes.