Aqua Fitness. Gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft
Untertitel
Über 85 Aqua-Fitness-Übungen mit Bildern & detaillierter Anleitung. 12 fertige Trainingspläne für jedes Level
Beschreibung
Fitness-Training im Wasser: Eine der gesündesten und effektivsten Sportarten überhaupt
Aqua-Fitness ist bei Sport-Profis ebenso beliebt wie bei Freizeit-Sportlern. Kein Wunder, denn das Workout ...mehr
Verlag
Copress
Erscheinungsdatum
30.09.2021
ISBN/EAN
978-3-7679-2110-8
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
14,99 €
Autor
Kevin J. Hartwig
Titel
Heile Dich Selbst Band 1
Untertitel
Erwecke mit vitaler Bewegung, Atmung und der Kraft der Natur ganzheitliche Lebenskraft in dir
Beschreibung
Erwecke mit vitaler Bewegung, Atmung und der Kraft der Natur ganzheitliche Lebenskraft in dir! Begib dich auf eine transformative Reise zu heilenden Trainingsgewohnheiten. Für dich ergeben sich hier ...mehr
8 Wochen, je 6-7 Laufeinheiten, 24 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für sehr leistungsstarke Läufer: Sie lieben das Tempo beim 5-Kilometer-Rennen und möch ...mehr
Verlag
Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum
29.07.2022
ISBN/EAN
978-3-613-31207-4
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
7,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Bruscia Guido
Titel
Training with Kettlebells for Strength and Mobility.
Untertitel
Over 25 Functional Training Exercises to Build Muscle and Stay Limber
Beschreibung
Volume II in the Ultimate Functional Training Series, Training With Kettlebells for Strength and Mobility, contains more than 25 functional kettlebell exercises that improve strength, build muscle, an ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.
Erscheinungsdatum
01.04.2025
ISBN/EAN
978-1-78255-558-2
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
19,99 €
Autor
CALVENDO, Kerstin Waurick
Titel
Wärmeanbeter (Wandkalender 2026 DIN A3 quer), CALVENDO Monatskalender
Untertitel
Wenn du im Hochsommer die Heizdecke vermisst, ist das dein Kalender
Beschreibung
Für alle, denen „zu heiß“ einfach nicht heiß genug ist: Dieser Kalender feiert die Hitzeliebhaber – ob beim Schwitzen in der Sauna, Träumen vorm Kachelofen oder Chillen im Wüstensand. Mit e ...mehr
Für wen eignet sich dieses Buch? Ganz einfach: Für alle Menschen, die schnell Muskeln aufbauen wollen. Zum Beispiel nach Verletzungen, um sich sportlich zu verbessern oder attraktiver mit mehr Muske ...mehr
Die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym
Beschreibung
Fehlt die Möglichkeit, regelmäßig im Fitnessstudio zu trainieren? Dann ist das Solotraining genau das richtige, um die eigene Kraft wirkungsvoll zu fördern und den Wunschkörper zu entwickeln. Die ...mehr
Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Ob akut oder chronisch: Jeder hilfreiche Rat ist in so einem Moment willkommen. Dieses Buch ist voller guter und helfender Ratschläge. Nina Heine ...mehr
Verlag
Beobachter-Edition
Erscheinungsdatum
10.2023
ISBN/EAN
978-3-03875-484-8
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
30,00 €
Das ist ein E-Book
Autor
Gabi Fastner
Titel
Sportlich aktiv mit 50+
Untertitel
100 Übungen für zu Hause
Beschreibung
Gabi Fastner widmet sich in ihrem neuen Buch der Zielgruppe 50+. Ob bereits körperlich aktiv oder Sportanfängerin, dieses Buch zeigt 100 einfache Übungen und praktische Tipps auf, mit denen Bewegli ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
22.01.2024
ISBN/EAN
978-3-8403-1514-5
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
19,99 €
Autor
Silke Kayadelen, Heiner Romberg
Titel
Das Bikini-Bootcamp
Untertitel
Tagebuch für 3 × 21 Tage
Beschreibung
Mit dem Bikini-Bootcamp von Silke Kayadelen und Dr. Heiner Romberg gelingt es Ihnen in nur drei Wochen, fit zu werden und so viel Gewicht zu verlieren, dass Sie eine um eine Nummer kleinere Kleidergr� ...mehr
Balkan-Odyssee 1933-1941. Auf der Flucht vor Hitler durch Südosteuropa
Untertitel
Preis der Leipziger Buchmesse 2026 (Kategorie Sachbuch/Essayistik)
Beschreibung
„Nicht nur ein aufwendig recherchiertes, sondern auch ein gut erzähltes, stellenweise bewegendes Buch.“
Frankfurter Allgemeine Zeitung, Michael Martens
Roman. Aus dem Italienischen von Christiane Pöhlmann
Beschreibung
Hochkomisch und einnehmend erzählt Dario Ferrari von Marcello, der sich erfolgreich dem Erwachsenwerden widersetzt – und dem zusehends die Grenzen verschwimmen: zwischen Literatur und Leben, zwischen dem schreibenden Terroristen und sich selbst.
Eine vielschichtig, atmosphärisch dichte Erzählung über Erinnerung, Schuld und die lange Nachwirkung historischer Gewalt.
»Eine Geschichte über Widerstand und Mut in Zeiten tiefster Dunkelheit.« Kristine Bilkau
Dieser Band stellt die wichtigsten dekolonialen Werke, Personen und Konzepte vor und diskutiert die historische Entstehung der Ansätze, ihre aktuellen Entwicklungen sowie Vorteile und Probleme dieses Theoriekomplexes.