Eine fitte Wirbelsäule braucht regelmäßiges Muskeltraining
Beschreibung
Kreuzweh ade Eine fitte Wirbelsäule braucht regelmäßiges Muskeltraining
Rückenschmerzen betreffen irgendwann einmal jede und jeden von uns. Meist sind sie die Folge einer Überlastung, harmlos u ...mehr
Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Beschreibung
Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im Alltag
Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältig ...mehr
DAS Powerzentrum des KörpersUnser Beckenboden ist DAS Powerzentrum unseres Körpers. Eine optimal trainierte Beckenbodenmuskulatur kann deshalb für Gesundheit, Schönheit und Lebensfreude wahre Wund ...mehr
Verlag
Südwest
Erscheinungsdatum
25.06.2025
ISBN/EAN
978-3-641-33923-4
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
16,99 €
Autor
Rainer Ihra, Konzeption von Josef Schörner, Komponiert von Rainer Ihra
Alles über Extrem-Hindernisläufe und wie man sie meistert – In 12 Wochen fit für den Start
Beschreibung
What’s your profession?
Extremhindernisläufe wie „Spartan Race“ und „Tough Mudder“ machen den Marathonlauf zur Komfortzone. Immer mehr Menschen brennen für diese Leidenschaft. Sie hechten ...mehr
Verlag
Komplett-Media
Erscheinungsdatum
12.01.2017
ISBN/EAN
978-3-8312-5803-1
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,95 €
Das ist ein E-Book
Autor
Kelly Starrett, Glen Cordoza, Juliet Starrett
Titel
Sitzen ist das neue Rauchen
Untertitel
Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen
Beschreibung
Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann – von Fettleibigkeit und Diabetes bis hin zu Krebs und Depressionen ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
12.09.2016
ISBN/EAN
978-3-95971-076-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
33,99 €
Autor
Evelyne Mainot
Titel
Dans le coeur des Dragons !
Untertitel
Au coeur de la Terre, au coeur de l'Univers
Beschreibung
Je suis heureuse de présenter ce livre comme un recueil de textes inspirés par les dragons, esprits de la Terre et de l'Univers. A travers leur esprit de sagesse nous pouvons nous contempler et cont ...mehr
Italienische Übersetzung des Originals "Jonglieren lernen mit Jongloro". Jongloro ist eine Comicfigur und zeigt in diesem kleinen Büchlein, wie man in verblüffend kurzer Zeit das Jonglieren mit 3 B ...mehr
Das Power-Workout ohne Geräte: HIIT und Bodyweight-Training für zuhause
Beschreibung
10 Übungen in 10 Minuten: für mehr Fitness, jeden Tag"Ich würd ja gern Sport machen, aber ich hab einfach keine Zeit."Das kommt dir bekannt vor? Dann bist du hier genau richtig: in diesem Buch zeig ...mehr
Pilates kombiniert Phasen sorgfältig ausgeführter Bewegungen, die die Haltungsmuskulatur kräftigen, mit Phasen des Entspannens und Nachspürens. Das Kartenset bietet 30 Pilates-Übungen in einer f� ...mehr
Balkan-Odyssee 1933-1941. Auf der Flucht vor Hitler durch Südosteuropa
Untertitel
Preis der Leipziger Buchmesse 2026 (Kategorie Sachbuch/Essayistik)
Beschreibung
„Nicht nur ein aufwendig recherchiertes, sondern auch ein gut erzähltes, stellenweise bewegendes Buch.“
Frankfurter Allgemeine Zeitung, Michael Martens
Roman. Aus dem Italienischen von Christiane Pöhlmann
Beschreibung
Hochkomisch und einnehmend erzählt Dario Ferrari von Marcello, der sich erfolgreich dem Erwachsenwerden widersetzt – und dem zusehends die Grenzen verschwimmen: zwischen Literatur und Leben, zwischen dem schreibenden Terroristen und sich selbst.
Eine vielschichtig, atmosphärisch dichte Erzählung über Erinnerung, Schuld und die lange Nachwirkung historischer Gewalt.
»Eine Geschichte über Widerstand und Mut in Zeiten tiefster Dunkelheit.« Kristine Bilkau
Dieser Band stellt die wichtigsten dekolonialen Werke, Personen und Konzepte vor und diskutiert die historische Entstehung der Ansätze, ihre aktuellen Entwicklungen sowie Vorteile und Probleme dieses Theoriekomplexes.