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Das ist ein E-Book

Autor

Alexander Pürzel

Titel

Wie man einen verdammt guten Trainingsplan erstellt

Untertitel

Tools, Techniken und Tabellen für die optimale Periodisierung im Krafttraining

Beschreibung

»Mein Anspruch ist es, Ihre Planungs-Skills basierend auf aktueller wissenschaftlicher Forschung und meiner jahrzehntelangen Erfahrung im internationalen Spitzenfeld so hochwertig wie möglich zu ges ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

18.08.2024

ISBN/EAN

978-3-7453-2387-0

Format

E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Status

lieferbar

Preis

29,99 €

Das ist ein E-Book

Autor

Heike Höfler

Titel

Das gesunde Knie

Untertitel

Übungen zu Schmerzprävention und Heilung

Beschreibung

Das Knie ist eines der am meisten beanspruchten Gelenke im menschlichen Körper. Leider liegt dadurch das Knie jedes Jahr immer weit vorne, was Operationen angeht. Nicht nur im Alltag ist das Knie Bel ...mehr

Verlag

Meyer & Meyer

Erscheinungsdatum

25.02.2020

ISBN/EAN

978-3-8403-1345-5

Format

E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Status

lieferbar

Preis

13,99 €

Das ist ein E-Book

Autor

Kay Bartrow

Titel

Flossing

Untertitel

Richtig anlegen und wirksam üben

Beschreibung

Den Schmerz einfach wegflossen! Sie spüren nach dem Joggen seit Kurzem ein Ziehen im Knie und wollen etwas dagegen tun? Sie möchten die Intensität Ihres Trainings steigern und dabei gleichzeitig ...mehr

Verlag

TRIAS

Erscheinungsdatum

26.04.2017

ISBN/EAN

978-3-432-10401-0

Format

E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Status

lieferbar

Preis

14,99 €

Autor

Ulla Lienhard

Titel

Neuroathletiktraining

Untertitel

Grundlagen und Praxis des neurozentrierten Trainings. Leistungsoptimierung, Verletzungsprophylaxe und Regeneration: Bewegungssteuernde Systeme im Sport gezielt trainieren

Beschreibung

“Ultimately, this book will forever change how you think about the complex interwoven connections of the body required to perform at a higher level, and give you a path to train them.” (Dr. Eric C ...mehr

Verlag

Richard Pflaum Verlag

Erscheinungsdatum

02.02.2018

ISBN/EAN

978-3-7905-1055-3

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,95 €

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Das ist ein E-Book

Autor

Kelly Starrett, Glen Cordoza

Titel

Werde ein geschmeidiger Leopard – aktualisierte und erweiterte Ausgabe

Untertitel

Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern

Beschreibung

Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein ge ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

15.02.2016

ISBN/EAN

978-3-95971-023-7

Format

E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Status

lieferbar

Preis

29,99 €

Das ist ein E-Book

Autor

Tom Michaud, Übersetzt von Kristina Flemm

Titel

Verletzungsfrei laufen

Untertitel

Lauftechnik verbessern, Verletzungen vorbeugen und Beschwerden richtig behandeln. Gegen Achillessehnenentzündung, Stressfrakturen, Läuferknie und vieles mehr

Beschreibung

Das Must-Have für alle Läufer! Jedes Mal, wenn der Fuß beim Laufen auf den Boden auftrifft, wird eine gewaltige Energie freigesetzt. Die einwirkende Kraft entspricht etwa dem dreifachen Körperg ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

18.09.2022

ISBN/EAN

978-3-7453-1926-2

Format

E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Status

lieferbar

Preis

20,99 €

Autor

Steve Speirs

Titel

In 7 Wochen zu 100 Liegestützen

Untertitel

Optimales Training für Brust, Arme, Schultern, Bauch, Rücken und Beine

Beschreibung

Der Liegestütz ist eine fantastische Ganzkörperübung, die nicht nur den Oberkörper, sondern auch Körpermitte und Beine trainiert. Wer das Trainingsprogramm in diesem Buch konsequent umsetzt, wird ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

08.02.2013

ISBN/EAN

978-3-7423-0698-2

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

aktueller Lieferbarkeitsstatus nicht bekannt, bitte beim Verlag erfragen

Preis

13,99 €

Das ist ein E-Book

Autor

Women`s Health

Titel

WOMEN'S HEALTH Trainingsplan: Fit mit Ü50

Beschreibung

Fit mit Ü50 nur Mini-Band, Schlingentrainer, Kettlebell & Widerstandsband nötig 6 verschiedene Workouts + Warm-up 57 Übungen in Bild und Video 64-Seiten-PDF, auf allen Geräten abru ...mehr

Verlag

Motorbuch Verlag

Erscheinungsdatum

29.09.2023

ISBN/EAN

978-3-613-31247-0

Format

E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Status

lieferbar

Preis

14,99 €

Autor

Patrick Meinart

Titel

Das neue Krafttraining

Untertitel

Wie du mit neurozentriertem Training Gehirn und Muskeln optimal stimulierst, um deine Performance zu steigern

Beschreibung

Du willst das Maximum aus deinen Muskeln herausholen und dein Training auf ein neues Level heben? Mit dem neurozentrierten Krafttraining schaffst du es, deine Performance deutlich zu steigern. Wie du ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

10.11.2020

ISBN/EAN

978-3-7423-1549-6

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,99 €

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Das ist ein E-Book

Autor

Lars Lienhard

Titel

Training beginnt im Gehirn

Untertitel

Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern

Beschreibung

Neuroathletik – für mehr Leistung im Sport Neurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport. Eine optimale körperliche Leistung ist nur dann mö ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

21.01.2019

ISBN/EAN

978-3-7453-0344-5

Format

E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Status

lieferbar

Preis

21,99 €