Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und Schmerzreduktion durch Vitality Flossing
Beschreibung
Das Flossband ist ein elastisches Latexband, das speziell für kompressionsbasierte Beweglichkeitstechniken entwickelt wurde. Ein geniales Tool, das helfen kann, eine schlechte Gelenkmechanik und Bewe ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
06.06.2016
ISBN/EAN
978-3-8403-3614-0
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
19,99 €
Autor
Yves Requena
Titel
Qi Gong
Untertitel
Körperliche Fitness für glückliche Menschen
Beschreibung
Dieses Buch erklärt, weshalb diese Gymnastik, die auf alten chinesischen Traditionen basiert, für all diejenigen ideal ist, die Vitalität und ein langes, glückliches Leben anstreben.
Für wen? ...mehr
Vonda Wright, Übersetzt von Franka Reinhart, Übersetzt von Marlene Fleißig
Titel
Unzerbrechlich
Untertitel
Starke Knochen, Starke Frauen. Das innovative 6-Wochen-Programm für zu Hause | Das sechswöchige Master-Trainingsprogramm für Frauen ab 40 - mit Übungen, Rezepten, Selbsttests
Beschreibung
Fitnesstools für zu Hause - damit Frauen ab 40 lange fit, stark und unabhängig leben
Eine starke Skelettmuskulatur ist der Motor für ein langes, gesundes Leben, doch allzu oft vernachlässigen gera ...mehr
Verlag
Knaur MensSana eBook
Erscheinungsdatum
01.07.2026
ISBN/EAN
978-3-426-57215-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
nicht lieferbar
Preis
20,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Christian Behrendt
Titel
Starker Rücken ohne Anstrengung
Untertitel
Schmerzfrei durch Überwindung der Sitzkrankheit
Beschreibung
Eine logische Folge unseres dauerhaften Sitzens sind Rückenschmerzen. Häufig bemühte Ratschläge zu Sport und Muskelaufbau zielen nicht auf die eigentliche Schmerzursache ab. Bewegung ist zweifelso ...mehr
Verlag
Braumüller Verlag
Erscheinungsdatum
25.10.2022
ISBN/EAN
978-3-99100-355-7
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
20,99 €
Autor
Ramona Przyborowski
Titel
Bodybuilding
Untertitel
Ernährung früher und heute
Beschreibung
Bodybuilding – Ernährung früher und heute
Ein Leben zwischen Tortencreme und Hantelbank
Ramona Przyborowski erzählt ihre persönliche Reise: Vom süßen Leben als DDR-Konditorin bis hin zur disz ...mehr
In 8 Wochen stark und schmerzfrei. Give me five! Inkl. kostenlosem Video-Coaching mit Gesundheitstrainer Manuel Eckardt. Empfohlen von: Aktion Gesunder Rücken e.V.
Beschreibung
Give me five! - das 5-Minuten-RückentrainingRund 30% der Deutschen haben RückenbeschwerdenDas Selbsthilfeprogramm für RückengeplagteEine starke Wirbelsäule mit nur fünf Minuten Training täglich ...mehr
Verlag
humboldt
Erscheinungsdatum
08.09.2015
ISBN/EAN
978-3-8426-8672-4
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
18,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Peter J. Fitschen, Cliff Wilson
Titel
Bodybuilding – das Handbuch für den Wettkampf
Untertitel
Regelwerk, Posing und Ernährung für den Erfolg auf der Bühne
Beschreibung
Bereit für die Bühne – alles, was du wissen musst!
Um als Bodybuilder erfolgreich zu sein, sind mehr als hartes Training und Proteinshakes notwendig. Es kommt vielmehr auf die richtige Vorberei ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
15.03.2020
ISBN/EAN
978-3-7453-0849-5
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Autor
Jens Sprengel
Titel
Rückenschmerzen selbst behandeln: Die 5-Minuten-Lösung
Untertitel
Muskuläre Dysbalancen als Ursache für Beschwerden des Bewegungsapparates
Beschreibung
Durch einfache Übungen in nur wenigen Minuten täglich frei von Rückenschmerzen
Rückenschmerzen sind weit verbreitet. Jeder vierte deutsche Bundesbürger leidet regelmäßig unter Rückenschmerzen ...mehr
Verlag
Inspiriert - Sein Verlag
Erscheinungsdatum
28.05.2015
ISBN/EAN
978-3-946026-00-6
Format
Einband - flex.(Paperback)
Status
aktueller Lieferbarkeitsstatus nicht bekannt, bitte beim Verlag erfragen
Preis
17,80 €
Das ist ein E-Book
Autor
Men's Health
Titel
MEN'S HEALTH Trainingsplan: In 8 Wochen zur Strandfigur
Beschreibung
- Trainingsplan
- nur Kurzhanteln und Bank nötig
- perfekte Sommervorbereitung
- alle Übungen als Bild und Video
- 35 Seiten, auf allen Geräten abrufbar
Zuhause für den Beach Body trainieren ist ...mehr
Verlag
Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum
25.06.2025
ISBN/EAN
978-3-613-31407-8
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
14,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Marco Petrik, Jessica Dannheimer
Titel
Quäl dich – Das Workout
Untertitel
Aufgeben ist keine Option
Beschreibung
No pain, no gain!
Egal ob Extrem-Bodybuilder oder Stadtpark-Jogger: Irgendwann kommt jeder Sportler an den Punkt, an dem er nach neuen körperlichen Herausforderungen sucht, und nach den besten Metho ...mehr
Balkan-Odyssee 1933-1941. Auf der Flucht vor Hitler durch Südosteuropa
Untertitel
Preis der Leipziger Buchmesse 2026 (Kategorie Sachbuch/Essayistik)
Beschreibung
„Nicht nur ein aufwendig recherchiertes, sondern auch ein gut erzähltes, stellenweise bewegendes Buch.“
Frankfurter Allgemeine Zeitung, Michael Martens
Roman. Aus dem Italienischen von Christiane Pöhlmann
Beschreibung
Hochkomisch und einnehmend erzählt Dario Ferrari von Marcello, der sich erfolgreich dem Erwachsenwerden widersetzt – und dem zusehends die Grenzen verschwimmen: zwischen Literatur und Leben, zwischen dem schreibenden Terroristen und sich selbst.
Eine vielschichtig, atmosphärisch dichte Erzählung über Erinnerung, Schuld und die lange Nachwirkung historischer Gewalt.
»Eine Geschichte über Widerstand und Mut in Zeiten tiefster Dunkelheit.« Kristine Bilkau
Dieser Band stellt die wichtigsten dekolonialen Werke, Personen und Konzepte vor und diskutiert die historische Entstehung der Ansätze, ihre aktuellen Entwicklungen sowie Vorteile und Probleme dieses Theoriekomplexes.