Einfach zu erlernde Übungen zum Körper wärmenden Qigong ( ReShen Fa ) ursprünglich als Vorbereitung für das buddhistisches Finger Zen Qigong ( YiZhi Chan ) mit besonderer Wirkung für den Unterleib ( DanTien-Qigong ). Der ganze Körper wird wirksam reguliert, stabilisiert und mobilisiert, insbesondere Qi- und Blutzirkulation, Muskeln, Gelenke und Psyche.
