[1] Einführung [2] Das Spiel des Bären (gesamt) [3] Vorbereitungsübungen [4] 1. Der Schritt des Bären [5] 2. Der Bär schwankt, rüttelt & schüttelt [6] 3. Der Bär schwankt, rüttelt & drückt nach unten [7] 4. Sich Anlehen und Widersetzen [8] 5. Nach vorn Stoßen [9] Detailaufnahmen (Handformen, Fußstellungen) [10] Abschlussübungen [11] Das freie Spiel des Bären [12] Lehrmaterial
